Decizia de a apela la un psiholog clinician, psihiatru sau psihoterapeut poate fi influențată de mai mulți factori, inclusiv natura și severitatea problemelor cu care te confrunți. Îmi doresc prin acest articol să îți ofer o descriere a rolurilor și competențelor fiecăruia dintre acești specialiști pentru a te ajuta să iei o decizie informată.

Psihoterapeutul

Psihoterapeutul este un specialist care utilizează tehnici terapeutice pentru a ajuta persoanele să depășească diverse probleme emoționale și psihologice. Acesta poate folosi diferite metode de terapie, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală, terapia psihodinamică, psihoterapia integrativă sau orice altă formă de terapie, în format individual sau de grup. Scopul psihoterapiei este de a oferi sprijin și îndrumare pentru a ajuta clienții să își înțeleagă și să își schimbe tiparele de comportament disfuncționale. Psihoterapeutul poate lucra cu persoane de toate vârstele, inclusiv copii, adolescenți și adulți, și poate aborda probleme variate, de la anxietate și depresie până la dificultăți de relaționare și traume.

Când să apelezi la psihoterapeut?

- Vrei să explorezi și să înțelegi mai profund emoțiile, gândurile și comportamentele tale.
- Ai nevoie de suport pentru probleme specifice cum ar fi relațiile, traumele, stresul sau dezvoltarea personală.
- Oricând îți dorești o schimbare în viața ta. Fie că provocările pe care le ai vin din sferă relațiilor, a istoricului încărcat emoțional sau traumatic, a gestionării furiei sau pierderilor din viața ta, a gestionării anxietății sau depresiei și așa mai departe.
- Cauți o abordare terapeutică specifică, cum ar fi psihoterapia integrativă, gestalt, cognitiv-comportamentală, terapia de cuplu sau terapia de grup.

Ce face un psihoterapeut?

- Utilizează diverse tehnici și abordări terapeutice pentru a ajuta clienții să înțeleagă și să gestioneze problemele emoționale și comportamentale.
- Utilizează tehnici specifice abordării psihoterapeutice în care s-a specializat.
- Psihoterapeutul poate oferi, funcție de specializarea sa, terapie de scurtă durată (centrată pe un obiectiv anume), de durată medie sau de lungă durată.
- Prin psihoterapie, mai ales cea de lungă durată, se poate obține o restructurare a personalității persoanei.
- Poate fi atestat și în psihologie clinică.

Psihologul clinician

Psihologul clinician este specializat în evaluarea și tratarea problemelor de sănătate mintală, comportamentale și emoționale. Acesta utilizează teste psihologice și interviuri clinice pentru a evalua starea psiho-emoțională a clienților și pentru a dezvolta planuri de tratament adecvate. Psihologii clinicieni pot oferi consiliere primară individuală (adică un număr limitat de sesiuni), de cuplu, de familie sau de grup, adaptându-și metodele în funcție de nevoile specifice ale fiecărui pacient. De asemenea, aceștia pot colabora cu alți profesioniști din domeniul sănătății pentru a oferi un tratament holistic și pentru a sprijini clienții în procesul lor de recuperare. Psihologul clinician poate aborda o varietate de probleme, de la tulburări de anxietate și depresie până la tulburări de alimentație și probleme de adaptare la schimbări majore în viață.

Când să apelezi la psihologul clinician?

- Experimentezi stres, anxietate, depresie sau alte dificultăți emoționale care afectează funcționarea ta zilnică.
- Ai nevoie de evaluări psihologice sau teste pentru a diagnostica probleme cognitive, comportamentale sau de dezvoltare.
- Vrei să înțelegi mai bine aspectele emoționale și comportamentale ale problemelor tale.
- Ai o recomandare către evaluare clinică de la psihoterapeut sau de la medicul psihiatru.

Ce face un psiholog clinician?

- Realizează evaluări psihologice cu ajutorul testelor standardizate, al interviurilor clinic și al observației.
- Oferă consiliere primară pentru diverse probleme emoționale și comportamentale.
- Lucrează individual, cu grupuri sau familii cu scopul de a îmbunătăți sănătatea mintală și bunăstarea generală.

Medicul Psihiatru

Medicul psihiatru este un specialist în medicină care se ocupă cu diagnosticarea, tratamentul și prevenirea bolilor mintale. Spre deosebire de psihoterapeut, medicul psihiatru are dreptul de a prescrie medicamente. De asemenea, psihiatrii sunt instruiți să efectueze evaluări medicale complete și să recunoască interacțiunile dintre tulburările psihice și alte afecțiuni medicale. Pe lângă tratamentul medicamentos, psihiatrii pot folosi și tehnici psihoterapeutice (dacă au o formare în psihoterapie) în cadrul tratamentului lor, oferind astfel o abordare integrată pentru sănătatea mentală. Medicul psihiatru poate trata o gamă largă de afecțiuni, inclusiv schizofrenia, tulburarea bipolară, depresia majoră și tulburările de anxietate severe.

Când să apelezi la psihiatru?

- Suferi de tulburări mintale severe care necesită medicație, cum ar fi schizofrenia, tulburarea bipolară sau depresia majoră.
- Ai nevoie de o evaluare medicală a simptomelor tale pentru a exclude cauze fizice ale problemelor psihice.
- Ai deja un diagnostic de tulburare mintală și ai nevoie de ajustări ale tratamentului medicamentos.

Ce face un psihiatru?

- Este un medic specializat în diagnosticul, tratamentul și prevenția tulburărilor mintale.
- Poate prescrie și monitoriza medicația psihiatrică.
- Unii medici psihiatri oferă și intervenții psihoterapeutice, deși aceasta poate varia în funcție de specializările sale.

Cum să decizi la cine să apelezi?

- Evaluarea inițială: Dacă nu ești sigur de ce ai nevoie, un bun punct de pornire poate fi o evaluare inițială de către un psiholog clinician sau un psihiatru. Ei pot recomanda un plan de tratament și, dacă este necesar, îți pot face o recomandare către un psihoterapeut sau îți pot recomanda o anumită abordare psihoterapeutică, potrivită nevoilor tale.

- Severitatea simptomelor: Problemele severe sau acute, mai ales cele care necesită medicație, ar trebui gestionate inițial de un psihiatru. Anumite diagnostice pot fi rezolvate strict prin psihoterapie, altele necesită colaborare între cei 3 profesioniști. În situațiile severe, psihoterapia poate fi luată în calcul abia după ce se obține o stabilizare prin medicație și intervenție clinică. Problemele mai puțin severe sau de lungă durată pot fi gestionate eficient de un psiholog clinician sau un psihoterapeut.

- Intervenții specifice: Dacă ai o preferință pentru o anumită tehnică terapeutică sau dacă ai fost deja diagnosticat și ai nevoie de o formă specifică de terapie, un psihoterapeut specializat în acea tehnică poate fi cea mai bună alegere.

Alegerea între un psiholog clinician, psihiatru sau psihoterapeut depinde de natura problemelor tale, de preferințele tale personale și de nevoile tale specifice. Nu ezita să cauți ajutor și să explorezi opțiunile disponibile pentru a găsi cel mai potrivit specialist care să te susțină în demersul tău de îmbunătățire a sănătății mentale.

Câteva informații suplimentare:

Psihologul este absolventul facultății de psihologie care a obținut un atestat de liberă practică emis de Colegiul Psihologilor din România în unul din domeniile: psihologie clinică, consiliere psihologică, psihoterapie, psihologia muncii și organizațională, psihologia transporturilor, psihologie aplicată în servicii, psihologie educațională, consiliere școlară și vocațională, psihopedagie specială, psihologie aplicată în domeniul securității naționale sau psihologie judiciară – evaluarea comportamentului simulat prin tehnica poligraf.

Denumirea de psiholog, după cum observi, acoperă o gamă largă de specializări distincte. Există psihologi care dețin, 1, 2, 3 sau mai multe din aceste specializări, fiecare dintre acestea cu cerințe specifice din punct de vedere al dotării cabinetului, modului de lucru, competențe și studii. Drumul comun al acestor specializări este Facultatea de Psihologie, acesta ramificându-se apoi pe diferite criterii. Pentru a avansa în oricare dintre aceste trepte, un alt punct comun este finalizarea unui Master în domeniul sau domeniile alese. Și minim un an de supervizare profesională pentru fiecare domeniu în parte.

Așadar, Psihologul Clinician este absolvent al Facultății de Psihologie și al unui Master în Psihologie Clinică. El te poate ajuta cu evaluarea psihologică și o serie de intervenții de consiliere primară. Aplică instrumente specifice: interviul, observația, instrumente psihometrice (teste psihologice) și redactează un raport în baza acestora. El poate emite și o serie de avize psihologice specifice domeniului său de activitate.

Psihoterapeutul însă, suplimentar față de Facultatea de Psihologie și un Master în domeniul clinic sau al psihoterapiei, este absolvent și al unei Școli de formare în psihoterapie. Formarea de bază în psihoterapie are o durată între 2 și 4 ani, funcție de abordarea aleasă. În cazul meu, am absolvit programul de formare de bază al Asociației Române de Psihoterapie Integrativă cu o durată de 2 ani (500 de ore) și 150 de ore de dezvoltare personală. La acești 2 ani se adaugă minim un an de supervizare. Psihoterapeutul te poate ajuta cu intervenții terapeutice specifice pentru obiectivele tale. Prin psihoterapie se poate obține restructurarea personalității persoanei și schimbarea profundă. Bineînțeles că nu toate persoanele care apelează la psihoterapie își doresc schimbări atât de profunde. Uneori procesele terapeutice vizează anumite obiective, de exemplu: gestionarea anxietății, fără ca persoana să-și dorească schimbări în alte arii ale vieții. Iar acest lucru este posibil.

În oricare din domenii este atestat, psihologul și/sau psihoterapeutul are obligația formării continue. Anual, trebuie să adune un număr de credite prin participarea la cursuri de specializare sau dezvoltare personală agreate de Colegiul Psihologilor din România.

Suplimentar supervizării profesionale ce vizează practica din cabinet a psihologului și presupune colaborarea cu un psiholog aflat pe o treaptă profesională superioară al cărui scop este acela de a îndruma psihologul aflat în supervizare, psihologii ar trebui să facă parte din grupe de intervizarea. Intervizarea se referă la un grup de psihologi, de obicei aflați pe aceeași treaptă, ce funcționează similar unui grup de suport în care pot fi dezbătute anumite situații din cabinet, putem solicita sprijin, păreri, idei, dar și suport emoțional.

De asemenea, psihologii și psihoterapeuții au nevoie să fie angajați în propriul proces terapeutic individual pe termen lung. Îndrăznesc să spun, pe viață. Chiar dacă în timp ritmul sesiunilor devine unul mai relaxat, cu sesiuni stabilite la intervale de timp mai mari de o săptămână sau dacă apar pauze, procesul trebuie reluat ori de câte ori este nevoie. Este responsabilitatea psihologului și/sau psihoterapeutului de a se asigura de propria igienă emoțională și de a-și proteja clienții de eventualele procese inconștiente ce pot să apară și să distorsioneze procesul terapeutic al clienților.

Despre medicul psihiatru, situația cred că este puțin mai clară, el fiind absolvent al facultății de medicină.

Psihologul clinician, psihoterapeutul și psihiatrul formează în anumite situații o echipă. Cel puțin este de dorit să o facă. În anumite situații ar trebui să fie obligatoriu ca fiecare psihoterapeut să colaboreze atât cu un psiholog clinician, cât și cu un psihiatru.

Viziunea clinică este diferită de cea psihoterapeutică. Eu am ales să nu mai practic atât de multă psihologie clinică din două motive: pentru că îmi doresc să mă specializez în aria în care eu mă regăsesc, anume psihoterapia, și pentru că sunt colegi de-ai mei clinicieni foarte buni care utilizează perspectiva clinică mai obiectiv decât o pot face eu cu clienții cu care lucrez psihoterapeutic. Tentația este mare în acest domeniu să vrei să acoperi cât mai multe specializări astfel încât să te poți adresa unui număr mai mare de potențiali clienți, însă convingerea mea, cel puțin în ceea ce mă privește, este că în domeniul psihoterapiei îmi șade cel mai bine și în locul atestatelor obținute în n domenii posibile, prefer să îmi acord timp și spațiu pentru a parcurge diferite cursuri de formare continuă și specializări adresate strict domeniul psihoterapiei.

Dacă ai întrebări specifice, îți răspund cu drag. Te invit să folosești pagina de contact sau oricare dintre rețelele de socializare pentru a le adresa.

Sper să găsești utile aceste informații!
Cu iubire,
Vera

Meniu

Adresă

Contact

La Psiholog sau la Psihoterapeut?